“但这两种元素，对生物都是双面刀的作用。人体的老化，在很大程度上，其实就是光照的破坏性裂变及过度氧化。”
众人点头。
“而花色苷及花青素，可以抵抗这种破坏，以及，逆转和修复这种破坏。它们也是人类目前发现的，最有效的抗氧化剂。”
“所以目前国际上提倡花食，以及食用各种有颜色的食物，比如菜花、黄花菜、茉莉花、菊花、桂花、玫瑰花等等，以及苹果、葡萄、蓝莓、杨梅、枸杞、西红柿、茄子等等。”
众人又是点头，好些人脸上露出恍然大悟的神色。
接下来，蓝秉和脸上的神色变得极其凝重，同样也带上了极其的不可思议，“而刚才的桑椹，它所含有的花色苷及花青素总量，是同类对比桑椹的九百八十倍。”
“多少？”大佬以为自己听错了，或者说，不敢相信自己听到的。
“九百八十倍。”蓝秉和缓缓地近乎于一字一顿地说道，“吃下刚才那样的一颗桑椹，相当于，吃下……”
“一吨苹果！”