卫海洋收拾好院子后，还不到晚上的10点。
卫海洋进了屋里，看到周文文还在陪着老妈看电视。刚才要清理院子的时候，她们想帮忙卫海洋没有让她们动手。
这点小活自己一个人做了就行了，费不了多长的时间。
跟她们打了个招呼，卫海洋就准备去洗澡了，现在满身都是烧烤的气味。洗一下，换身衣服，把味道去除一下，身上的这些衣服要洗洗了。
卫海洋洗好出来了，老妈还在客厅里。
看到卫海洋出来了，又坐了一会儿，李美芝就说自己该两人在客厅里坐着。
卫海洋来到了周文文的身边，问道：“晚上吃的怎么样，烤的合你的口味吧”
周文文说道：“符合呀，今天晚上吃了好多，明天会不会长肉呀”
卫海洋说道：“不会的，偶尔吃这么一顿没有事的”
周文文嘻嘻的笑着说道：“你现在是不是在一本正经的胡说八道呢”
卫海洋笑着说道：“好吧，被你看出来啦”
周文文说道：“我觉得这几天少吃点，消耗消耗”
卫海洋说道：“今天走的就很多路了，你看看今天的步行数，我觉得得有6000步以上了”
周文文说道：“没有感觉走那么多呀”
卫海洋说道：“一条街就很长了，咱们走了接近一个来回呢”
周文文打开手机上到额计步器，看了下，7895步，四公里多的步行路程，还差5步就到8000步了。
“呀，今天走了这么多呀，我的成绩应该排上道。
然后打开微信就看了一下，“哇，前十名呢”
卫海洋看了一下，正好卡在第十名的位置，确实是前十名。
第一名的就比较厉害了，2万多步，这是去哪里溜达去了，走了这么多，不怕晚上睡觉的时候脚后跟疼吗。
两人偎依在一起，说着话，看着今天周文文发的朋友圈。
里面又是有了很多的评论，点赞的有，羡慕的有，问哪里的有，关心图片外的也有。
看了一会儿，卫海洋跟周文文说道：“明天海东哥要拉着一起去海边钓鱼去，想不想去呢”
周文文说道：“好呀，我还没有怎么钓过呢，正好明天去看看”
卫海洋说道：“拿好，正好可以教你一下，让你学一下怎么钓鱼”
周文文说道：“学不会也没事，不是有你嘛，你可以钓呀”
卫海洋回道：“当然了，我钓鱼给你吃”
两人在客厅里待到了晚上11点，就准备回楼上了。
等着周文文洗漱好了之后，就一起上楼，准备各自睡觉了。
一觉醒来后，游完泳，卫海洋从海洋之心中回到房间里，开始等着今天的晨跑。
天色已经亮了起来，并且会越来越早，不过卫海洋还是等到5点多的时候去跑步。
等待的时间，卫海洋想着海洋之心中的事情。
里面的石斑鱼小幼苗已经长大了一圈，让卫海洋感到十分的高兴。这样里面的海鱼会增加不少。
还有就是那些螃蟹也开始蜕壳了，这是要再次长大的标志。其他的海货也是在生长着，不断的在突破着。
这个结果非常，让卫海洋又充满了动力。
叽叽喳喳的鸟鸣声越来越多，卫海洋也是随着鸟鸣声起床啦，准备开始今天的跑步。
刚出门，就看到老妈也从斜对面的房间里出来了，卫海洋打了个招呼，准备下楼去。
李美芝看着卫海洋下楼后，就摇了摇头，开始准备去洗漱了。
卫海洋这边出了家门，就发现虽然天亮了，但是太阳被云层给遮挡了，这又要下雨了吗。
今天的风也稍微有些大了，应该是风雨来的前奏了。
今天的卫海东也起来了，来到了卫海洋旁边准备一起跑步。
卫海洋看了下云层说道：“海东哥，是不是今天要下雨啦”
卫海东说道：“要下也怎么得下午了，咱们上午去掉就可以”
卫海洋说道：“好吧，去的时候带上雨衣吧，拿伞不行，海边直接把伞给吹坏了”
卫海东说道：“好的，先跑步吧，咱们尽早的过去”
于是，两人开始跑了起来。
这次卫海东竟然跟跑了3公里，有点意思了。
不过照着卫海洋的5公里还差上一截。
卫海洋跑回家后，就差不多6点了，时间还行，这次时间控制在了25分钟以内了。
回到家里后，卫海洋就稍微洗漱了一下，就出来了。
这时没有看到周文文，应该还在睡着，就没有叫醒她。
早饭卫海洋做的，那条海鳝直接处理了，准备煲一个海鳝粥，然后再炒两个青菜。
昨天吃的肉比较多，早上吃点蔬菜调理一下。
把盆子里的那条海鳝给处理里后，剁成小段，拿出一些用于煲粥，其他的就放到了冰箱里，留着以后吃。
现在盆子里已经没有多少东西了，那只龙虾昨天也没有逃脱被吃掉的命运，直接拿来烧烤后，让周文文跟小侄女一起分着吃了。
卫海洋处理好之后，就开始煲粥了。
这个粥煲起来还是挺简单的，先把海鳝段焯水，然后开始一步一步的做就可以了。煲粥的同时，也把菜给炒了。
小白菜清香脆带有些甜味，家里炒素菜的必有。鸡蛋太多了，得快点儿吃掉，就丝瓜炒鸡蛋了。
对了，家里腌的鸡蛋和鸭蛋的时间应该差不多了吧，今天拿出来几个煮了尝尝味道，是否入味啦。
炒好菜后