箐英学院英雄科一年a班正在操场做基础体能训练，为了更好地使用特殊能力这是每日必做的功课，而且今天是室外课，自由训练的时间会久一些。
莉雅老师之前在课堂上有提起过，如果把灵能比作液体那么人的身体就是容器，身体的承受能力越强体内的灵能也就越强。
灵使人可以使用出匪夷所思的能力并非没有代价，越是强大的能力对使用者身体的负担越重。像是冰尘的特殊能力，长时间的使用他自己也会出现冻伤的情况。
除此之外冰尘不想再发生类似几年前的事情了，即使使用不了特殊能力也好，他也要有战斗的能力。
“哟，今天怎么没有看到插班生？”冰尘和温淼淼在操场的训练室撸铁的时候，一个浑身是钢铁的巨人单肩扛着一个巨型哑铃走了过来。
“淼淼，你那个哑铃也太小了吧。”当钢铁巨人看到温淼淼手里的哑铃忍不住嘲笑。
“哼，你变回原来样子的时候说不定还提不动呢。”温淼淼哼了一声对他翻了个白眼。
这钢铁巨人的真实身份便是a班那个存在感薄弱的本芳刚，他的灵能是强化系的金属化，可以使自己全身金属化并且身躯巨大化，可以大幅提高自身的力量和防御，最神奇的是使用特殊能力之后本芳刚整个人会自信许多，也有了存在感。
“没事，我变身提得动就行。”本芳刚不在意的说。
“你的好基友呢？”温淼淼指的是古古超，他们两个人经常形影不离。
本芳刚耸了耸肩表示自己的无奈，“他不喜欢锻炼，而且他说他的能力是军师类型的不需要近身并不需要肌肉。”
冰尘将自己手里的哑铃缓缓地放在地方，拿起一旁的毛巾擦了擦汗后才跟本芳刚说：“钢，我认为还是不要太多依赖灵能比较好，而且你这样也难以起到锻炼的作用。”
“有什么所谓，反正变身也是我的能力。”本芳刚对此倒是不怎么介意，但还是将哑铃放下，他身上的钢铁开始褪去，整个人的身躯慢慢变小最后变回了之前的样子，和之前的形象比起来就像一个营养不良的小孩。
“过度依赖零可是会被反噬的。”冰尘提醒道。末世重生之兵王进化
“哈。”炎焚天先是将自己妹妹推向远处，随后整个人高高跃起躲过了所有的冰晶。
落地的时候他向远处的空地跑去，并大喊道。“要是不想伤到你的小情人就跟过来。”
“尘。”虽然冰尘的表情和平常一样但温淼淼察觉到他的怒意，这样发展下去肯定会打出真火的，炎焚天那人也不会留手，万一有个什么损伤就不好了。
“放心，没事的。”冰尘宠溺的揉了揉她的头发，温淼淼的关心还是让他很心暖，看了本芳刚一眼就往炎焚天那边跑去。
“我们也跟上去吧。”温淼淼连忙拉着本芳刚想要跟上去。
“发生什么事了。”这时候古古超带着白叶桑过来了。
“古古超，你和白叶桑怎么才过来。”本芳刚问。
“白叶桑都不知道有室外课在教室里等着上课，班长干让我去找他过来。”古古超无奈的说，他去到教室的时候白叶桑还在自己桌位上温书，自己一个人在教室也不觉得奇怪，真是要被他气死。
“对了，那边发生什么事了。”
不远处有一团水雾，水雾团内还时不时发出奇怪的响声。
“诶呀！能不能别聊天了！”温淼淼气急败坏的说，她现在可是十分担心着冰尘，他们竟然像是无事人一样在这里聊天，说完她也不理会他们怎样自己就往那边跑去了。
“噢……噢，冰尘和炎焚天打起来了！走吧，我们赶紧过去帮忙。”本芳刚才想起来他们两人还在不远处打了起来，连忙跟着温淼淼往那边跑去，除了他们之外其他同学也被打斗声吸引，往操场那个方向靠过来。
“哟，这不是挺能干的嘛。”两个人简单的交手后没能让炎焚天冷静下来，反而让他愈加兴奋了。随着他说话，一团团火焰从他嘴里冒出来，仿佛像是地狱里的三头犬。
冰与火的能力到底孰强孰弱，他早就想要较量一番，只是冰尘那性子一直不爱与人争斗他才找不到机会。