关羽做着一些在他们看来很奇怪的动作，甩甩手臂，压压退。
以前关羽并没有多少时间锻炼引体向上，但是没关系，前世关羽在学校天天做，而现在的这个身体比前世强壮太多了。
稍微的运动几下，便是找回了以前的感觉。
平常情况下，关羽极限可以做200来个，但是最近今天没有休息好，全身酸痛无力。所以关羽估计，自己现在差不多能做100个就坚持不住了。
当关羽做到25个的时候，众人一副理所应当的样子，当关羽做到50个的时候，众人已经瞪大了眼。
“将军就是不一样，在下佩服。”
光头大汉咋舌，他很清楚自己的力气，自己连25个都不到，但是将军却已经做50个了，而且看样子，气息绵长还可以做很多。
“将军厉害，俺要跟你混。”
光头大汉带头，一些人也跟着单膝下跪，请求关羽收留了。
但是关羽现在正提着一口气，根本不能张口说话，于是这些人都单膝跪着。
一些站着的人面面相觑，他们只是来赴会的，顺带走下存在感，与各方英雄结实，没准什么时候能用到。
但是天地良心，他们还没打算加入关羽，关羽虽然声望高，功绩高。
但是没有家世背景，一个人的势力再强，没有后台撑腰也是不行的。
所以也有许多人打算再去观察观察何进和袁绍这些人的，还有孙坚的勇猛，他们也是想见识见识的。
但是现在是个什么情况，光头大汉带头跪下了，然后接二连三的就跪了。如果光头大汉不跪还好，他们也就不必跟着了。
但是现在就跟赶鸭子上架一般，不管要不要加入关羽，也得跟着跪下。关羽可是堂堂后将军，真正的位高权重。
可是，既然跪了，那还可以说不加入吗？
所以现在有很多人心中暗骂光头大汉，就这么简简单单就请人家收留了。
连何进他们面都还没见呢，但是事已至此，虽然关羽兵少没后台，不过确实兵强马壮，而且福利很高。
于是现在齐刷刷跪了一片。
面对大人物就是这样，有一个人跪了，在场的其它人就都得跟着跪，除非是大人物的亲信。
而在众人心思电转的时候，关羽已经做了60个。
这时最专注的光头大汉惊呼：“将军已经做60个了，后面怎么算，怎么算？”
众人吐血，一人道：“61。”
“62。”
关羽速度依旧，众人咋舌，帮着关羽喊着。
“63。”
“64。”
“天啊，90……”
众人已经麻木，呆呆着看着关羽，他们刚刚做十几二十个是什么鬼？
这将军莫非真是天神下凡？
最终关羽最了100整，觉得已经很吃力了。关羽心中有着打算，说不定什么时候就要和这些人切磋切磋，所以如果透着就麻烦了。
就算酸疼也是不好，那将影响三成战力。
于是关羽停下，深呼一口气后，缓缓道：“这项运动容易疲劳，会影响三天左右的酸疼，所以你们要尽力而为，不要影响七天的挑战。”
众人闻言点头称是，而之前已经做过引体向上的则是深表赞同，他们此刻就感觉双臂酸疼，感觉现在连提50斤的重物都有些吃力。
这里并不是只有一单杠，安居园林人那么多，再加上周围村名，一个肯定是不够的。
但也没有那么多，每样都是九个，关羽又让没有做过的人练了练。
旋即看向众人，“现在你们手臂应该多多少少会有些酸疼吧。”
光头大汉做的最多，此刻也最能体会，他道：“酸疼倒没什么，关键是乏力，俺现在赶紧手臂没什么力气了。”
“是啊，我也是的，就跟以前举石举久了一般。”
“嗯，确实麻烦，还不知道要几天呢。难道做完这个就不能做其它运动了？”
“那可怎么办？”
如果一下子就做脱力了，也就不好在锻炼了，感觉连长枪都挥不动。
关羽闻言哈哈一笑，道：“诸位，稍安勿躁，随我来。”
旋即关羽走到太极推手器前，笑道：“这个可是好东西，可以贯通血脉、活络筋骨，疲劳之后还可以借此恢复。”
众人一惊，虽然知道以关羽的身份不会骗他们，但还是不由惊呼出声：“将军此话当真？”
众人皆是好奇的看着关羽，关羽捋美髯一副高深莫测的样子。
关羽道：“这是根据太极原理，通过肩肘髋膝等关节活动贯通血脉，活动筋骨，增强相关肌肉的柔韧性。增强肩带肌群力量，改善肩关节、肘关节、腕关节柔韧性与灵活性，提高心肺功能。”
关羽轻轻一笑，就知道这些人不懂，他说的这么高大上，也只是想让他们觉得更神奇罢了。
光说不练假把式，胃口已经吊足，如果再不练练，就会引起不满了。
关羽脸色一正，双脚与肩膀同宽，双手放置两圆盘的边缘，推至右边，腰部以下重心向右移，右腿呈弓步以此类推，反复进行。
如同后世公园的一模一样，关羽一边做一边道：“标准的动作才能起到锻炼，和放松肌肉的效果。每个人体质不一样，速度可以自己掌握，多练练就好了。”
光头大汉，渴望道：“将军，能不能让俺先练练？”
关羽微微一笑，这个壮汉是个直肠子，自己怎么说也是个三品大员，这家伙直接就要求了。
关羽点点